加拿大四份之三大学生 经历心理健康困难

++++++

加拿大大学协会（Universities Canada）的数据显示，近90%的大学生表示自己因学业和责任而感到不堪重负，66%的学生称自己感到极度焦虑。此外，75%的学生表示正在经历心理健康方面的困难。

多伦多家庭医生科胡特(Vera Kohut)表示，每年学期尾声对年轻人来说，都是一个特别艰难的适应期。

科胡特指出，出现这些问题可能包括学生在努力平衡学业、个人生活和社交生活。她补充说，有些学生还会承受经济压力，或产生一种“不属于这里”的疏离感。

她表示，家长和监护人应当不带评判地倾听孩子，并可以通过一些具体的问题询问如何提供帮助。

她还指出，心理压力往往会以身体症状的形式表现出来。例如焦虑、恐慌、心跳加速、胃部不适，都可能是一个人正在承受心理困扰的信号。

科胡特也提醒说，如果学生表达出一些严重的警示信号，例如持续的内疚感、悲伤情绪、无法应对日常生活、睡眠严重不足、跳过吃饭、缺课或不交作业——这些都应被视为明确的‘警示’，值得家长高度关注。

+++++++